¿Vas a dormir después de las 23 horas? Esto es lo que le pasa a tu cuerpo

Seguro has escuchado que "las horas antes de medianoche cuentan doble". Y aunque parezca un mito, la ciencia empieza a darle la razón. + leer más

Estrés digital y su impacto invisible en la piel

Pasamos mucho tiempo delante de las pantallas: por trabajo y/o por ocio. Están presentes en nuestra vida desde el primer café de la mañana hasta el último momento antes de dormir. Aunque no lo veamos, lo que pasa en nuestras pantallas tiene un impacto directo en nuestra piel. Es el llamado "estrés digital" , que está acelerando el envejecimiento cutáneo, afectando la hidratación y generando un daño invisible. Hay formas cosméticas de proteger nuestra piel de este impacto. Te lo contamos. + leer más

Así son los relojes de la nueva colección T-Band Club de Tous

Tous reinventa una de sus colecciones de relojes digitales best-sellers y la convierte en analógica. El resultado es una colección elegante y sofisticada en la que no faltan algunos de los iconos más reconocibles de la marca. Descúbrela. + leer más

Bye bye, pantallas: El método de Harvard para desconectar estas vacaciones

¿Alguna vez has vuelto de vacaciones más cansada que cuando te fuiste? ¿Con la mente llena de notificaciones, chats pendientes y correos sin leer? Si lo tuyo es llevarte el móvil hasta a la tumbona (y consultarlo cada cinco minutos), puede que lo que necesites no sea solo un viaje, sino una auténtica desconexión digital. + leer más

Niños y el 'efecto popcorn brain': la atención intermitente afecta a la concentración

La exposición digital a estímulos cada vez más rápidos y constantes afecta a la atención sostenida, con una menor tolerancia a la frustración y mayor impaciencia cuando las recompensas no son inmediatas, además de crear interacciones más superficiales y una menor capacidad de escucha. + leer más

Cómo evitar el exceso de pantallas durante el tiempo libre

Al ser días sin colegio, con rutinas más relajadas, los días festivos o los fines de semana se convierten en un reto para las familias a la hora de gestionar el tiempo libre de los menores sin que el uso de pantallas se dispare. + leer más