Un plato de pasta para cada día de la semana

La pasta es uno de esos alimentos que tanto ayudan a vestir un plato principal como un secundario, pudiendo ser el ingrediente protagonista de la receta o mostrarse como un acompañamiento. Los múltiples formatos en los que se presenta y las variedades existentes en el mercado permiten que su presentación salga reforzada. Deja atrás la salsa carbonara, tomate o pesto y prepárate para ponerte las botas de lunes a viernes con una pasta al limón, pasta a la toscana, pasta napolitana, 'pasta alla Norma' y una 'pasta al frutti di mare'. + leer más

4 recetas con marisco

La palabra marisco engloba varias especies que presentan características similares. Se considera un alimento saludable que puedes consumir de manera habitual aprovechando los momentos es los que su precio, que suele ser lo que limita su compra, es adecuado. Aprovecha esos momentos y congela correctamente, si fuera necesario, porque presenta cualidades nutritivas beneficiosas para la salud. + leer más

5 recetas de aprovechamiento para afrontar la cuesta de enero 

Tras las fiestas toca hacer inventario en la despensa y ver los alimentos que faltan y decidir qué hacer con los que han sobrado de los menús navideños. Si estás cansada de comer otra vez lo mismo porque has hecho cantidad de más, transfórmalo en un nuevo y delicioso plato.  + leer más

12 tips sobre alimentos congelados

Los alimentos congelados se consideran una opción interesante que podemos emplear en momentos determinados, como ahora que, aunque no lo parezca, se acerca la Navidad. Presentan numerosas ventajas, pero no están exentos de inconvenientes que deben ser conocidos y analizados por los consumidores. Son numerosas las recomendaciones que deben ser tenidas en cuenta al elegirlos y todas son importantes para garantizar su sabor y salubridad. + leer más

5 recomendaciones para cuidar tu salud en Navidad y disfrutar

Para disfrutar de una Navidad feliz no es necesario olvidar las necesidades personales, especialmente las relacionadas con el cuidado de tu salud. Muchos hábitos se modifican porque es preciso adaptarse a esta época del año, pero es imprescindible mantener las pautas médicas y mantener los tratamientos farmacológicos, pues no se deben eliminar ni siquiera durante las fiestas. Aunque pueden limitar nuestras experiencias, es fundamental cumplir todas las indicaciones médicas y adaptar la Navidad a ellas. + leer más

7 ideas que te ayudarán a adelgazar de forma saludable

Es probable que hayas aumentado de peso tras las vacaciones porque los datos que manejan los expertos así lo avalan. No es imprescindible perder de inmediato los kilos que hayas cogido durante el verano. Lo fundamental es seguir una dieta equilibrada y saludable evitando obsesionarse. Si deseas iniciar una dieta de adelgazamiento es  necesario tener la información que precisas para alcanzar tu objetivo deseado y clarificar el motivo que te impulsa a realizarla para no abandonarla ante las dificultades. Consulta a un especialista y sigue sus indicaciones. + leer más