6 claves para un uso saludable de la tecnología en la adolescencia

"El regreso a las aulas abre una ventana de oportunidad para que padres y madres establezcan límites claros, enseñen a gestionar la información y acompañen a los adolescentes en su vida digital. Con la orientación y tecnología adecuada, los menores pueden disfrutar de los beneficios del entorno online sin quedar expuestos a sus riesgos" indica Miguel Romero Osuna, experto en smartphones de PcComponentes, quien nos recuerda las claves para un uso saludable de la tecnología en esta etapa. + leer más

Un 37% de las chicas de 15 años está enganchada a las redes sociales

El porcentaje de adolescentes enganchados a las redes sociales es 11 puntos superior entre las chicas que entre los chicos. El uso problemático de las redes sociales por parte de las chicas también es más alto, mientras que los varones presentan un mayor riesgo de generar adicción a los videojuegos. + leer más

5 recomendaciones básicas para mantener la autoestima de los adolescentes

La infancia y la adolescencia son las etapas que más determinan cómo será nuestra autoestima cuando seamos adultos. La principal, porque genera en nosotros un mayor impacto, es la infancia. La adolescencia se considera también un buen momento para reforzar o para reducir la autoestima. Los adolescentes pueden precisar ayuda específica y externa para conocerse y aceptarse desde un nivel de autoestima saludable. + leer más

Cuando comer en el colegio sirve de referente para la vida saludable

Los usuarios del comedor escolar llevan la ingesta de comida diaria a raja tabla y en muchos casos la práctica regular de ejercicio está ligada al centro de estudios. Sin embargo, hay otros datos que preocupan a los expertos: un 29% de los estudiantes come mirando la pantalla, dato que asciende al 32% cuando se trata de adolescentes, y un 10% de los adolescentes de entre 12 y 17 años confiesa que ingiere algún tipo de alimento después de haber cenado.  + leer más

Una de cada cinco chicas en el mundo ha sufrido violencia sexual

Un 20% de las niñas y adolescentes del mundo ha sufrido violencia sexual antes de cumplir los 18 años. Así lo revelan los últimos datos publicados por el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), que dibujan un panorama estremecedor a escala global. Según el organismo, alrededor de 650 millones de mujeres vivas en la actualidad padecieron algún tipo de violencia sexual durante su infancia o adolescencia. + leer más

¿Conoces los riesgos del sedentarismo para tu salud?

El actual estilo de vida es más sedentario lo que genera importantes problemas de salud. Se utiliza, en general, transporte motorizado y se vive delante de las pantallas de diferentes dispositivos que se emplean para trabajar, estudiar y divertirse. En el extremo contrario se encuentran personas que viven para hacer ejercicio y lo convierten en nuclear, aunque el porcentaje es menor. + leer más