Ejercicios exprés para liberar cuello y hombros
Te enseñamos ejercicios exprés, fáciles y prácticos, que puedes hacer en casa, en la oficina o incluso en una pausa rápida del día para liberar tensiones de cuello y hombros.
Pasar horas frente al ordenador, cargar con un bolso pesado, dormir en mala postura o simplemente acumular estrés tiene una consecuencia común: esa rigidez en cuello y hombros que empieza como una molestia y puede terminar en dolor de cabeza, contracturas o mareos. La buena noticia es que no necesitas ... + leer más
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