Expertos en deporte nos enseñan el camino saludable para recuperar el hábito de entrenar
"La clave está en aceptar que tras unas semanas o meses de inactividad el rendimiento baja, y que la mejor estrategia es readaptar al organismo poco a poco", nos cuentan desde la Federación Nacional de Instalaciones Deportivas (FNEID)
Septiembre es considerado popularmente como el mes de la "vuelta al deporte" o el "segundo enero". Pero los buenos propósitos muchas veces no se sostienen en el tiempo y se acaban abandonando. Recuerda: siempre es buen momento para volver a entrenar tras un parón. Y por ese motivo, hemos hablado ... + leer más
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