Cómo cuidarse antes de que empiecen las fiestas
Las luces empiezan a iluminar las calles, los escaparates se llenan de motivos navideños y la agenda se va colmando de compromisos. La cuenta atrás hacia las fiestas ha comenzado y, con ella, ese ambiente que combina la ilusión por las comidas especiales con la preocupación por los posibles excesos.
Según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), los españoles ganan una media de 4 kilos como consecuencia de las comidas y cenas navideñas celebradas con familiares, amigos o compañeros de trabajo. Por su parte, la Fundación Alimentación Saludable señala que los españoles consumen hasta un 30% más de ... + leer más
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