Cómo cuidarse antes de que empiecen las fiestas

Las luces empiezan a iluminar las calles, los escaparates se llenan de motivos navideños y la agenda se va colmando de compromisos. La cuenta atrás hacia las fiestas ha comenzado y, con ella, ese ambiente que combina la ilusión por las comidas especiales con la preocupación por los posibles excesos. + leer más

Las claves para gestionar los excesos en la alimentación de Navidad, según una psicóloga

Las fiestas navideñas son una época de reencuentros, celebraciones y muchos estímulos. Y también de excesos. Todo ello pueden alterar nuestras rutinas, alejarnos de nuestros objetivos de bienestar y generar estrés innecesario. + leer más

Nutricionistas destacan la manera de comer en fiestas sin sentirnos culpables

Afirmamos: no son días para ponernos muy exquisitos con nuestra dieta, recuerda que tan solo el día de Navidad, una persona puede consumir alrededor de 6.000 kilocalorías, tres veces la cantidad diaria recomendada para alguien con baja actividad física y alrededor de dos veces más de lo que debería ingerir otra con alta actividad, según establecen los expertos de Fit Generation. + leer más

"No como tanto y siempre me siento lleno" Qué es normal y cuándo puede ser un trastorno digestivo tras las fiestas

Durante las comidas de Navidad y Fin de Año, es habitual sentir pesadez… pero no siempre es normal. Descubre los motivos y consejos para no sufrirlo. + leer más

Las fiestas navideñas pueden dar dolor de cabeza: ¿por qué aumenta el riesgo de migrañas? 

Diversos estudios han demostrado que las alteraciones del ritmo sueño–vigilia y el consumo de alcohol se encuentran entre los desencadenantes más frecuentes de migraña en épocas festivas + leer más

Velas de Edición Limitada de Loewe para perfumar tu Navidad

Loewe acaba de lanzar una nueva colección de sus exquisitas velas perfumadas. Una propuesta de edición limitada con nuevos aromas, que además cuenta con una estética ideal para decorar tu hogar esta Navidad. Mira qué bonitas son. + leer más