9 alimentos que ayudan a cuidar el páncreas
El páncreas es un órgano fundamental para el organismo. Si todo va bien, ni te enterarás de que existe. Si se presenta alguna alteración, lamentarás no haberlo cuidado. Los especialistas señalan que la mejor opción es la prevención porque, una vez que se instaura el problema, resulta más complicada la recuperación. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
A nivel nutricional, los expertos aconsejan seguir una alimentación rica en frutas y verduras, con pocas proteínas y grasas animales y alta proporción de vitamina D para proteger el buen funcionamiento del páncreas. Inciden especialmente en que, si se consumen lácteos desnatados, es mejor elegir los que están enriquecidos en ... + leer más
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