Francisco Atienza, médico de familia, explica a EsVivir cómo los ejercicios de atención plena contribuyen a mejorar aspectos como la serenidad, la claridad mental y la sensación de bienestar

En España, los trastornos de ansiedad siguen al alza, especialmente en mujeres. "Ciertamente observamos un incremento sostenido de los trastornos de ansiedad en toda la sociedad, ligado a la acumulación de responsabilidades, los cambios rápidos en el trabajo y la vida social, la incertidumbre económica y la exposición continua a ... + leer más