Tríada de la deportista, el síndrome que puede afectar al 40% de las mujeres físicamente activas 

Una investigación dirigida por la UOC calcula la incidencia de un síndrome que afecta a la menstruación, la salud ósea y la disponibilidad energética

Las mujeres que hacen más de tres horas de ejercicio a la semana pueden sufrir lo que se denomina la tríada de la mujer deportista, es decir, un conjunto de tres trastornos relacionados con el deterioro de la salud ósea, alteraciones menstruales y deficiencia energética. Una investigación liderada por la Universitat ... + leer más


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