Por qué cada vez toleras peor perder el tiempo (y qué dice eso de ti, en realidad)

Hay una sensación que aparece poco a poco y que muchas mujeres reconocen, aunque no siempre sepan ponerle nombre: cada vez cuesta más estar en sitios o situaciones que no aportan nada. No es algo dramático, ni ocurre de un día para otro. Simplemente empiezas a notar que ciertos planes se alargan más de la cuenta, que algunas conversaciones te agotan o que hay compromisos que antes aceptabas sin pensar y que ahora te incomodan. + leer más

¿Ciclo menstrual? Relacionado con el tiempo que tarda en hacer efecto un cosmético

Durante años se ha dicho que para notar resultados con un cosmético "hay que tener paciencia". Lo que pocas marcas explican es que esta paciencia no es arbitraria. "La piel tiene un ciclo, como el de la menstruación, y lo que muchos no saben es que tienen mucho más que ver de lo que se cree", revela Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode. "La piel y el útero comparten un ritmo de renovación celular que dura, de media, 28 días", apostilla la directora dermocosmética de Perricone MD, Mireia Fernández. ¡Atenta! + leer más

Cómo viajar con amigas y no perder la amistad

Viajar con amigas suena como el sueño perfecto: risas interminables, fotos épicas, charlas hasta la madrugada y recuerdos para toda la vida. Pero seamos honestas: también puede ser una bomba de relojería si no se organiza bien. + leer más

La vida con prisa: la cultura de la inmediatez y su impacto en nuestras vidas

En la era digital, la inmediatez se ha convertido en una especie de valor universal. Queremos todo "para ayer": las respuestas de Google en segundos, el pedido de comida en menos de 30 minutos, los mensajes respondidos casi al instante. + leer más

Cuando los hijos adultos vuelven a casa: cómo no perder la armonía

La casa vuelve a llenarse de pasos, risas y desayunos compartidos. Pero también, a veces, de silencios incómodos, tensiones inesperadas y nuevas reglas de juego. Cada vez más mujeres viven esta realidad: sus hijos adultos, que ya se habían independizado, regresan al hogar familiar por motivos laborales, económicos, personales o, simplemente, porque necesitan una pausa. + leer más

Cómo darte tiempo sin sentir culpa

¿Cuántas veces has dicho "no tengo tiempo para mí"? Y, sin embargo, si miras bien, ese tiempo existe… solo que casi siempre queda relegado al final de la lista. Primero está el trabajo, luego la familia, la casa, los compromisos. + leer más