¿Sufres calambres en los pies? Descubre el porqué y ponle remedio

Esta pequeña molestia que aparece en los dedos de los pies y los deja totalmente bloqueados por unos segundos se produce cuando el músculo se contrae sin que nosotras podamos hacer nada para impedirlo. No hace falta estar en movimiento para que se manifiesten porque también pueden aparecer en reposo, en el momento de irse a dormir. + leer más

¿Sabías que tenemos varios tipos de memoria?

El almacén que tenemos en el cerebro y que nos permite guardar recuerdos y vivencias, nuestra memoria, es una de las maravillas del ser humano. Pero, ¿cuántos tipos de memoria tenemos? + leer más

Alimentos a comer y evitar si tienes diarrea

Si tiene síntomas de diarrea o ya pasas por una, hoy te hablamos, gracias a un experto, de los alimentos que puedes inlcuir y cuáles evitar + leer más

5 tips para reforzar tu sistema inmunitario

Las épocas frías, como el invierno, pueden debilitar el sistema inmunitario, haciéndolo más vulnerable a ciertos patógenos que pueden afectar a nuestro organismo a través de las mucosas y la piel. + leer más

La importancia para la salud de los prebióticos

Últimamente, los conceptos prebióticos y probióticos se han vuelto más populares cuando hablamos de salud y nutrición. Pero, ¿sabes exactamente qué son y cómo pueden ayudarnos? Hoy en esvivir.com vamos a explicarte qué son exactamente los prebióticos y qué los diferencia de los probióticos. + leer más

Win Hof, el método que encandila a los famosos

Favorece el sistema inmunitario, reduce el estrés, aumenta la regeneración de los tejidos y mejora el rendimiento deportivo. Estas son algunas de las ventajas del último sistema de entrenamiento de la mente y el cuerpo. + leer más