El estrés y la ansiedad multiplican por dos el consumo de azúcar
La forma de comer no depende únicamente del hambre o de los hábitos adquiridos. El estado emocional también influye en las decisiones alimentarias, especialmente en periodos de presión sostenida, cansancio mental o ansiedad frecuente. En estas situaciones es habitual buscar alimentos que generen una sensación rápida de alivio o recompensa, como productos dulces o alimentos de picoteo consumidos entre horas.
Esta tendencia aparece con frecuencia entre quienes experimentan malestar emocional de forma continuada. En concreto, el 72,1% de las personas con niveles altos de estrés reconoce recurrir a alimentos dulces o al picoteo entre horas como forma de aliviar el malestar emocional, según el Estudio Sanitas de la Salud Bucodental ... + leer más
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