Cocina de forma saludable con estas nuevas planchas
Estos miltigrill de Nevir te permiten preparar deliciosos platos sin aceite ni mantequillas. Las ranuras de las planchas conducen la grasa sobrante de los alimentos hacia el cajón con bandeja recogegrasa que incorpora.
Nevir presenta dos modelos de plancha Multigrill de tapa basculante, con placas prensoras, modelos NVR-9481CG (con termostato regulable) y NVR-9480CG, ambos con una potencia de 1.600W. Diseñados con una superficie antiadherente, la tapa superior se ajusta al grosor de los alimentos, y el asa es de tacto frío. Permiten cocinar de ... + leer más
Artículos relacionados
8 recomendaciones para cocinar tofu
La forma más sencilla de preparar el tofu es presionarlo para eliminar el exceso de líquido y cortarlo en forma de cubos. Así estará preparado para saltearlo, freírlo o marinarlo, por ejemplo. No tiene un sabor específico, por lo que adquiere el de los ingredientes a los que acompaña. + leer más
Ejercicios que puedes hacer mientras cocinas
Si crees que no tienes tiempo para moverte, quizá solo necesites mirar tu casa con otros ojos. Porque sí: mientras esperas a que hierva el agua o el horno haga su magia, puedes aprovechar esos minutos para activar el cuerpo. En esvivir.com te contamos cómo convertir la cocina en tu mini gimnasio, sin riesgo de que el arroz se pase ni la cena termine en desastre. + leer más
10 ejercicios sin pesas para fortalecer el abdomen y reafirmar
Tener un abdomen fuerte no solo es cuestión de estética. Nos ayuda a mejorar la postura, evitar dolores de espalda y sentirnos más seguras en cada movimiento. La buena noticia es que no hace falta ir al gimnasio ni cargar pesas para conseguir resultados. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de 10 ejercicios que puedes hacer en casa, sin material, para fortalecer tu abdomen y reafirmar tu zona media. + leer más
¿Haces dieta? Consejos para afrontarla cuando comes fuera
En comidas y cenas fuera de casa siempre solemos pasarnos. Comemos más de lo que deberíamos con alimentos con más grasa y azúcares. Si haces dieta, esto puede ser un problema mayor. ¿Cómo puedes afrontar la dieta cuando comes fuera? + leer más
5 ideas para incluir pescado en tu dieta habitual
El pescado es un alimento que despierta sentimientos intensos porque a algunas personas les encanta y otras lo aborrecen. Los especialistas en nutrición insisten en que la dieta debe ser variada y equilibrada incluyendo alimentos de todos los grupos, pero a muchos consumidores les cuesta incluirlo en el menú diario. + leer más
Los ejercicios de fuerza que debes hacer si eres mujer mayor de 50 años
Con la menopausia, los expertos señalan que los ejercicios de fuerza junto a los cardiovasculares son los más destacados y beneficiosos para una mejor salud. Los hay sencillos pero efectivos, especialmente si se hacen con pesas, mancuernas, kettlebell o todo tipo de lastre como mochilas cargadas, pero también versiones muy interesantes con un TRX y nuestro propio peso corporal. + leer más