5 tips para reforzar tu sistema inmunitario

Las épocas frías, como el invierno, pueden debilitar el sistema inmunitario, haciéndolo más vulnerable a ciertos patógenos que pueden afectar a nuestro organismo a través de las mucosas y la piel. + leer más

La importancia para la salud de los prebióticos

Últimamente, los conceptos prebióticos y probióticos se han vuelto más populares cuando hablamos de salud y nutrición. Pero, ¿sabes exactamente qué son y cómo pueden ayudarnos? Hoy en esvivir.com vamos a explicarte qué son exactamente los prebióticos y qué los diferencia de los probióticos. + leer más

Win Hof, el método que encandila a los famosos

Favorece el sistema inmunitario, reduce el estrés, aumenta la regeneración de los tejidos y mejora el rendimiento deportivo. Estas son algunas de las ventajas del último sistema de entrenamiento de la mente y el cuerpo. + leer más

¿En qué consiste un masaje meridiano?

El masaje me estimula los puntos de acupresión utilizando varias técnicas para ayudar a eliminar cualquier bloqueo y equilibrar el flujo de qi y sangre en los meridianos. + leer más

Cómo evitar gripes y resfriados en los más pequeños de casa

Durante esta época del año, es normal que el sistema inmunológico de los niños se vea afectado. Esto se debe a su reciente incorporación a las aulas y se acentúa por el cambio de estación que deriva en cambios de temperaturas bruscos. + leer más

5 tips para proteger nuestras defensas 

Las nevadas y las lluvias casi generalizadas devolvieron al país al pleno invierno durante el primer fin de semana de marzo. Este cambio brusco de temperatura puede debilitar las defensas, especialmente de la población más vulnerable, contagiándose de patógenos que pueden afectar su organismo a través de las mucosas y la piel. + leer más