Si tienes un vicio, toma vitaminas
Todos tenemos malos hábitos de los que cuesta desprenderse. Estos “vicios”, como fumar, tomar demasiado café, no dormir bien… influye directamente en la asimilación de ciertas vitaminas y requieren de otras para combatir sus efectos secundarios. Por ello, para cada mala costumbre, se puede tomar una vitamina que ayude a paliar sus efectos.
Las vitaminas A, C, E, B nos ayudan a regular nuestro organismo; pero fumar, dormir mal, no tomar verdura o no consumir lácteos; hacen que nuestro cuerpo no retengan la dosis suficiente para que sean beneficiosas para nuestro cuerpo. Por ello, a continuación, damos una serie de pistas sobre qué ... + leer más
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