Insomnio en la menopausia. Cómo dormir de un tirón
Durante la menopausia se producen cambios en el organismo femenino que afectan a la calidad de vida de la mujer y que deben ser tratados para minimizar sus efectos. Aunque son muchos, uno de los que más quejas provoca en quienes lo padecen es del insomnio, pues limita su actividad y provoca alteraciones en el desarrollo de su vida normal.
A medida que nos hacemos mayores se reduce el sueño profundo y se producen los despertares nocturnos. Esta situación "normal" se incrementa en el caso de la mujer, porque a ello se añaden los cambios hormonales que las hacen mas propensas a padecer insomnio y apnea del sueño (cese de ... + leer más
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