Tras las comilonas de Navidad, ¿compensar o no compensar?
Seguro que estás harto/a de comer tanto en Navidad y que has pensado en cómo deshacerte de esos kilos de más. Ahora bien, ¿lo más acertado es compensar el exceso de calorías?
Es un tema de rabiosa actualidad y parece que ni los propios profesionales de nutrición se ponen de acuerdo. Algunos señalan que efectivamente debemos compensar los excesos de la Navidad, mientras que otros aseguran que hacerlo puede resultar perjudicial para nuestra salud. ¿Es buena idea compensar las comilonas de todos ... + leer más
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