La sauna: beneficios y contraindicaciones
Concebido como un lugar de relajación, purificación y encuentro social en sus inicios, la sauna se ha convertido en sinónimo de salud y que, hoy en día, está presente en la mayoría de centros de deporte y spas. La sauna proporciona gran cantidad de beneficios; sin embargo, existen algunas contraindicaciones que hay que tener en cuenta a la hora de usarla.
En Finlandia, la sauna no es un elemento más de los gimnasios y centros deportivos, sino algo asociado al hogar y a las relaciones sociales. Y es que, dentro de las saunas, se firman buena parte de los acuerdos comerciales y se forjan amistades entre los fineses. La particularidad de ... + leer más
Artículos relacionados
Recorrido por las saunas más curiosas de Finlandia
Desde rampas de patinaje flotantes hasta barriles de whisky, estos son los espacios más exclusivos para sumergirte en la cultura finlandesa de las saunas este 2025. + leer más
Un santuario de placer y bienestar en Ibiza
Open Spa lanza sus Wellness Journeys: tres itinerarios de tratamientos diseñados meticulosamente para sumergirse en una auténtica desconexión rejuvenecedora. Cada recorrido es una experiencia única y totalmente personalizable, comenzando con una consulta detallada para identificar las preferencias y objetivos de cada persona. Estos circuitos combinan masajes, tratamientos faciales, crioterapia y rituales corporales, garantizando una experiencia exclusiva e inigualable. + leer más
Supera el blue monday en estos paraísos del placer
El tercer lunes de enero, conocido como Blue Monday, es famoso por ser el día más triste del año. Para transformar este día en una oportunidad de renovación, te proponemos 6 experiencias únicas de bienestar, conexión con la naturaleza y desconexión total. + leer más
Al spa en familia, con Serena Spa
Si buscas un plan diferente para hacer en familia, más allá de las jornadas en el parque, las visitas a algunos museos, las compras en el centro comercial o quedar con sus amiguitos, te proponemos una experiencia perfecta para reconectar con ellos, relajarte y divertirte. Toma nota. + leer más
Escápate al auténtico santuario del bienestar: ¡a dos horas de Madrid!
Elegido finalista en la categoría como "Mejor Hotel de Escapada" por los prestigiosos y reconocidos Premios de Condé Nast Traveler 2025, Abadía Retuerta, un referente en turismo de excelencia ubicado en el corazón del valle del Duero y a menos de dos horas en coche de la ajetreada Madrid, se consolida como el destino wellbeing definitivo para aquellos que buscan alcanzar un equilibrio absoluto entre mente y cuerpo. Un santuario donde la serenidad y el bienestar se encuentran en cada rincón, ofreciendo una experiencia transformadora. + leer más
Boadilla contará en breve con un club David LLoyd
El que será el club referencia de la zona junto a David Lloyd La Finca, David Lloyd Aravaca y David Lloyd Serrano se inaugurará en breve afianzando la presencia en Madrid de esta firma británica líder en bienestar y salud. + leer más