¿Qué es el Método Silva de control mental?

Existen formas de acceder a los estados alterados de conciencia mediante el uso consciente y controlado de nuestra consciencia. Se llama Método Silva de control mental y te vamos a expolicar en qué consiste. + leer más

Qué es Chat GPT y cómo te ayuda en tu vida diaria

Puede que ya hayas oído hablar sobre esta tecnología, pero no te preocupes si todavía no sabes en qué consiste. Hoy en esvivir.com te explicaremos de forma sencilla qué es ChatGPT y, además, te mostraremos algunos ejemplos prácticos de cómo puede facilitarte la vida. + leer más

Cómo practicar el neurofitness a diario para mantener joven nuestro cerebro  

¿Preocupada por la salud de tu cerebro? ¿Harta de que se te olviden cosas? ¿Sabías que puedes ejercitar tu cerebro igual que tu cuerpo para mantenerlo joven? Hoy en esvivir.com hablamos del neurofitness, una práctica que ayuda a poner en forma tu cabeza. + leer más

Ejercicios básicos a partir de los 40 años

Aunque en muchos casos la edad es más un número que refleja el DNI es bien cierto que nuestro cuerpo sufre algunos cambos físicos que debemos tener en cuenta a la hora de adaptar nuestra rutina de ejercicios y entrenamientos. Hoy en esvivir.com te damos los mejores consejos para seguir con una vida activa y que tu cuerpo saque el máximo provecho. + leer más

Cómo Utilizar GPT para Mejorar tu Salud: Consejos Inteligentes para una Vida Más Saludable

En la era digital, la inteligencia artificial está transformando la forma en que abordamos la salud y el bienestar. En este artículo, exploraremos cómo el modelo de lenguaje GPT (Generative Pre-trained Transformer) puede convertirse en tu aliado para obtener consejos inteligentes y orientación personalizada para mejorar tu salud en diversos aspectos. Desde información médica precisa hasta planes de ejercicio y nutrición, descubre cómo GPT puede ser tu compañero en el camino hacia una vida más saludable. + leer más

Así puedes ralentizar el envejecimiento a partir de los 40 años

El envejecimiento es un proceso natural, gradual e inevitable que implica cambios biológicos, psicológicos y sociales a lo largo del tiempo. A partir de los 40 años, la maquinaria biológica del cuerpo experimenta ajustes, y los motivos son la edad, la genética, la hipertensión, la diabetes, la obesidad, el tabaquismo, las enfermedades cardiovasculares, el sedentarismo y factores sociales. + leer más