El ayuno intermitente, la nueva moda para adelgazar que arrasa
Jennifer Aniston, Elsa Pataky o Tania Llasera son algunos de los numerosos rostros conocidos que se han apuntado a esta práctica, pero ¿hasta qué punto es recomendable?
La vuelta a la rutina tras las vacaciones supone para muchos mortales una nueva etapa de buenos propósitos. Entre ellos, eliminar los excesos veraniegos. Si tú también estás en ello, quizás te interese saber que no tienes por qué ponerte a dieta. Desde hace un tiempo hay una nueva vía ... + leer más
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Un tipo de alimentación que incluya carbohidratos saludables, como cereales integrales, ayuda a mantener el peso a largo plazo + leer más
3 características de las dietas milagro
En cualquier momento del año es frecuente intentar adelgazar rápidamente para lograr disfrutar de una esbelta figura adaptada a los cánones de belleza que los famosos promueven. Debemos ser cuidadosas porque recurrir a las denominadas "dietas milagro" será negativo y afectará a tu salud. Son muchas las que han ido apareciendo estos últimos años. Las que se realizan de manera más habitual son la dieta de la alcachofa, del bocadillo, disociada, del yogur, de los 150 gramos, de la zanahoria o de la manzana. + leer más
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