Cómo aprovechar la vuelta al trabajo para adquirir mejores hábitos

Unirse al reto de los 10.000 pasos, reducir los envases de plástico o limitar el uso de papel en el puesto de trabajo son algunas de las recomendaciones de Sanitas para ayudar en la protección del medioambiente y la salud, y sumar nuestra contribución a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).

La vuelta a la rutina, más allá de ser un momento de agobio puede convertirse en una nueva oportunidad. El mes de septiembre es, para muchos, el inicio de un nuevo ciclo, en el que afrontar nuevos retos, por lo que es también el momento de aplicar a nuestra vida ... + leer más


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El hábito de caminar mientras se habla por teléfono tiene nombre. Se llama 'Phonning' y, según los datos de un estudio, más de la mitad de los españoles ya lo practican. Los 'Phonners' recorren hasta 181 kilómetros al año practicando este deporte, que la operadora reivindica como fenómeno cultural de nuestra era y ya cuenta incluso con su propio reglamento. + leer más

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Setiembre es el mes de la vuelta al cole, del retorno a la rutina y el final de las vacaciones. Algunos han conseguido desconectar, viajar por el mundo, relajarse, disfrutar de la familia o simplemente no hacer nada. Pero todo llega a su fin y es el momento de volver a la cotidianidad, al estrés diario y la vida de cada día. No todos están conforme con esta situación y la ansiedad se apodera de ellos en los últimos días de vacaciones, pensando en lo que les espera a la vuelta. Una ansiedad y un malestar transitorio conocido como síndrome postvacacional. + leer más

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Se acabaron las vacaciones y la vuelta al trabajo seguramente sea más dura de lo que pensábamos. Sin embargo, con la actitud y el enfoque correctos, este momento puede convertirse en una oportunidad para crecer y motivarnos. Hoy en esvivir.com te damos las claves para volver al trabajo feliz y contenta.    + leer más

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