Cómo aprovechar la vuelta al trabajo para adquirir mejores hábitos
Unirse al reto de los 10.000 pasos, reducir los envases de plástico o limitar el uso de papel en el puesto de trabajo son algunas de las recomendaciones de Sanitas para ayudar en la protección del medioambiente y la salud, y sumar nuestra contribución a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).
La vuelta a la rutina, más allá de ser un momento de agobio puede convertirse en una nueva oportunidad. El mes de septiembre es, para muchos, el inicio de un nuevo ciclo, en el que afrontar nuevos retos, por lo que es también el momento de aplicar a nuestra vida ... + leer más
Artículos relacionados
'Phonning': deporte que practica más de 31 millones de españoles
El hábito de caminar mientras se habla por teléfono tiene nombre. Se llama 'Phonning' y, según los datos de un estudio, más de la mitad de los españoles ya lo practican. Los 'Phonners' recorren hasta 181 kilómetros al año practicando este deporte, que la operadora reivindica como fenómeno cultural de nuestra era y ya cuenta incluso con su propio reglamento. + leer más
5 tips para retomar tu rutina de deporte de forma saludable
Si hablamos de deporte, la alimentación juega un papel fundamental a la hora de lograr nuestros objetivos y asegurar nuestro bienestar general. + leer más
Cómo superar el miedo a volver a la rutina
La vuelta al trabajo tras el verano puede causar resistencia e, incluso, un miedo irracional al entorno laboral, que llegue a afectar tanto a la salud física y mental como a la productividad laboral. + leer más
Gestionar la vuelta a la rutina, la primera tarea tras las vacaciones de verano
Un 40% de la población española sufre síndrome postavacional, un trastorno que tiene una mayor repercusión entre las mujeres, debido a la organización de tareas entre la vida personal y familia + leer más
Las mujeres, cada vez más amantes de la ropa deportiva
El consumo de ropa deportiva femenina a nivel mundial marcó un nuevo máximo histórico en 2024 y supera con creces el consumo de ropa masculina. + leer más
Cómo reparar la piel después de los excesos del verano
Durante el verano, la piel es una de las zonas del cuerpo que más se ve afectada por el cambio de rutina: el cloro, la sal, la humedad, los cambios de temperaturas y, especialmente, el sol son factores que la pueden afectar directamente. + leer más