6 fototipos que debes conocer

La luz del sol tiene muchas ventajas, no sólo sobre el estado de ánimo, sino también sobre la salud, pues favorece la síntesis de vitamina D y mejora problemas cutáneos como el acné o la psoriasis. Pero también es preciso asumir sus efectos negativos como las quemaduras solares, el fotoenvejecimiento, o las cataratas. Elegir un fotoprotector adaptado a tu fototipo reduce los problemas. + leer más

3 propiedades saludables del boldo

El buen funcionamiento del sistema digestivo es fundamental para mantener la salud en un estado óptimo. El hígado realiza más de 500 funciones diferentes y algunas son vitales para el funcionamiento del resto de órganos, por lo que cualquier problema a nivel hepático influye en el conjunto del organismo y es fundamental cuidarlo adecuadamente. La fitoterapia aporta varias opciones y, de entre todas, destacaría el boldo. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

5 situaciones en las que sería recomendable consultar al médico si roncas

Roncar consiste en respirar emitiendo un sonido fuerte y ronco mientras duermes. Es frecuente, especialmente en personas de edad avanzada, y tiende a ser hereditario. Cuando el ronquido es intenso puede provocar que se despierten las personas que están alrededor del roncador aunque no sea consciente de que ronca. Suele generar un sueño nocturno de mala calidad y mucha somnolencia durante el día, por lo que debe resolverse para evitar estos efectos. + leer más

Apuesta por tu calidad de vida con un chequeo médico al año

Profesionales de la salud recomiendan hacerse chequeos regularmente como medida preventiva, ya que de esta forma se pueden detectar muchos problemas a tiempo. + leer más

9 opciones para depurar el organismo

Depurar el organismo es una buena opción para mantener la salud y el bienestar. Para eliminar el acúmulo de grasa, desintoxicarse y recuperar el equilibrio del organismo, los expertos señalan que es prioritario seguir una dieta variada, equilibrada y suficiente que incluya el consumo de frutas y hortalizas y la ingestión regular de agua. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

 4 de cada 10 diabéticos mayores de 40 años desarrolla retinopatía diabética

Debido a la repercusión que tiene esta patología en la salud ocular y la calidad de vida, es muy importante que las personas con diabetes se sometan a revisiones oftalmológicas periódicas, unidas a un buen control metabólico de la diabetes para descartar o detectar precozmente cualquier alteración en los ojos. + leer más