Cómo reducir el estrés a través de la alimentación
El tratamiento del estrés se considera multidisciplinar y el enfoque de los especialistas se dirige en ese sentido. Aplican un tratamiento integral en el que contemplan la posibilidad de que lo que comemos o dejamos de comer puede tener una incidencia directa sobre nuestro estado de ánimo. Seguro que no lo habías pensado o te parece poco relevante.
Investigaciones recientes han demostrado que existe una relación directa y una mejor reacción frente a las distintas situaciones estresantes cuando en nuestro organismo contamos con determinados compuestos procedentes de los alimentos. Según los datos que manejan los expertos, son elementos fundamentales para mantener nuestros niveles hormonales y de neurotransmisores en ... + leer más
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