¡Rompe las excusas: ¡apúntate a los snacks de ejercicio!

Realizar actividades de corta duración y media-alta intensidad reduce los efectos negativos del sedentarismo + leer más

Este es el mejor momento para hacer ejercicio (según la ciencia)

Un estudio revela que la actividad física por la noche está relacionada con mayores beneficios + leer más

Mejorar la composición corporal, un objetivo prioritario para un cambio de peso saludable y sostenible

La preservación de la masa muscular en procesos de adelgazamiento es fundamental para evitar, entre otros problemas, la aparición de sarcopenia + leer más

Éstas son las consecuencias de tomar mucho azúcar

Tras los excesos de la Navidad, llega el momento de hacer un alto en el camino y pensar cómo emprender el año sin abusar del azúcar. Pues tomar en exceso productos con mucho azúcar puede tener consecuencias fatales en nuestra salud. Los expertos de Nutritienda nos lo cuentan. + leer más

3 variables que mejoran la artritis psoriásica

La artritis psoriásica es una patología articular inflamatoria crónica clasificada en el grupo de las espondiloartritis. Pertenece a un grupo de enfermedades reumatológicas cuya cronicidad y evolución son de carácter degenerativo, merman el estado físico de los pacientes a lo largo de su ciclo vital e influyen también de manera notable en su salud mental. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

La dieta cetogénica muestra beneficios adicionales en mujeres con síndrome de ovario poliquístico

En comparación con una dieta convencional baja en calorías, mejora sustancialmente parámetros metabólicos, así como la ovulación y el hirsutismo + leer más