Con la pandemia encima son muchas las personas que han visto aumentar su estrés y ansiedad y muchas otras han experimentado síntomas que no habían tenido nunca relacionados con este tema. Un estudio afirma que la meditación es utilizada por un 60% de los españoles para reducir el estrés. ¿Qué beneficios ofrece?

Un informe de Petit BamBou y YouGov da a conocer que el 76% de la población española ha sufrido estrés o ansiedad, un porcentaje que asciende a 85% entre el rango 18-44 de edad y que además afecta más a las mujeres (86%) que a los hombres (69%). Por esto tanto ... + leer más