Ellas sí quieren seguir teletrabajando

Las mujeres han encontrado en el teletrabajo un aliado para la conciliación. Seis de cada diez consideran muy positivo trabajar desde casa, mientras que en el caso de los hombres la apuesta por el trabajo en remoto es más comedida. + leer más

Cuidado de la piel en el postparto: escuchar y entender lo que necesita, sin presión

El postparto es una etapa de profundos cambios físicos, emocionales y hormonales. La piel, como parte de este proceso, también se ve afectada. Es común notar rostros apagados, más sensibles o con brotes, debido a la falta de sueño, la lactancia o los desequilibrios hormonales. En lugar de presionarnos por "recuperar" una piel ideal, es clave escuchar lo que la piel necesita realmente: hidratación, calma y rutinas faciales sostenibles y seguras. + leer más

Dale una tregua a tus pies con estos ejercicios adaptados al hogar

En verano solemos pasar más tiempo en los espacios exteriores, disfrutando de un buen paseo o corriendo por una zona verde. Si a esto le sumamos las horas que pasamos de pie o sentadas en el trabajo, nuestros pies reclaman a gritos un descanso ante la actividad frenética. Dedícales unos minutos de tu tiempo para masajearlos y fortalecerlos.  + leer más

Una tabla de ejercicios de fuerza para hacer con pausa, pero sin prisa

Ejercita tus músculos desde casa de forma tranquila y sin agobios. Tan solo tendrás que marcarte una rutina y seguirla de manera continuada para crear un hábito y que no te cueste tanto. Tan solo necesitarás unas mancuernas y una cinta elástica y, para algunos ejercicios, bastará solo con una esterilla o realizar una serie de movimientos continuados con la zona del cuerpo que te interese trabajar. + leer más

Alivia el dolor cervical desde la comodidad de tu hogar

Se le conoce como cervicalgia y puede afectar a la zona comprendida entre la cabeza, el cuello, los hombros, la espalda y los brazos. Los músculos se resienten debido a una mala postura, movimientos bruscos o situaciones de estrés, que acaban provocando tensiones en las regiones afectadas. Como consecuencia, pueden aparecer los agarrotamientos, dolores, hormigueos, pinchazos e incluso mareos. + leer más

Prepárate para la vuelta a la rutina en Casa Kavi

Necesitabas vacaciones para desconectar y recargar pilas, pero muy probablemente ahora necesitarás otro tipo de ayuda para poder volver a la rutina con normalidad. Puedes estresarte por la reentrée o puedes preparar el cuerpo y la mente para hacerlo más llevadero. ¿Cómo y dónde? En Casa Kavi, un estudio de yoga que quiere crear un espacio de bienestar y crecimiento personal para una comunidad atraída por esa energía de presencia, equilibrio y cuidados. + leer más