Si bien el 58,5% de las personas diagnosticadas con problemas de salud mental aseguran sentir rechazo por parte de su entorno, afortunadamente cada vez son más los que piden ayuda profesional.

"Se habla mucho del creciente protagonismo que está adquiriendo la salud mental y la terapia psicológica en nuestra sociedad. Las secuelas psicológicas de la pandemia han revelado un problema de salud mental en España, que ya se encontraba al borde del colapso. Los jóvenes adultos y los adolescentes son la población más afectada, pero también son los que han asumido antes que la mente es una parte fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente" comenta Susana Manzaneque, psicóloga y miembro de Top Doctors.

El trato cercano, la empatía y la escucha activa

Pese a la saturación que tienen estos profesionales médicos, psicología y psiquiatría, seguido de oncología y atención primaria, se han revelado como las especialidades médicas donde se percibe que mejor se cuida la experiencia del paciente, tal y como apunta el Estudio "La experiencia del paciente, más allá de la consulta médica" de Top Doctors.

Esto es clave, ya que el 97% de los pacientes asegura que es importante que se tenga en cuenta y se trabaje la experiencia en la relación con el médico o especialista y en la propia consulta. El trato cercano, la empatía y la escucha activa son las cualidades que más valoran los pacientes al pasar por consulta o tratar con un especialista relacionado con la salud mental.

Y es que el trato durante todo el proceso de la consulta impacta positivamente, ya que el paciente experimenta una reducción de la ansiedad y el estrés, deposita más confianza en el diagnóstico, e impacta en la propia reputación del especialista, tal y como apunta este estudio de Top Doctors.

Cuando acudir a un especialista

"La terapia psicológica se basa en un estudio detallado sobre el caso de cada paciente. El psicólogo/a evalúa todos los factores que influyen en lo que ocurre y planifica con el paciente las técnicas más adecuadas para abordar de raíz lo que sucede, para entender el origen, las causas que mantienen y agravan el problema, las respuestas que funcionan y aquellas que no. La terapia proporcionará herramientas necesarias que ayudarán al paciente a lo largo de toda la vida. Los problemas del sueño, de la conducta alimentaria, abandonar actividades, sentimiento de no encajar en el entorno, los pensamientos intrusivos recurrentes o sensación de ahogo, palpitaciones o temblores son algunos de los signos de alerta que avisan que la persona debe acudir a consulta", asegura la psicóloga miembro de Top Doctors, Susana Manzaneque.

En cualquier caso, ante la menor sospecha de que algo no va bien, es recomendable acudir a un psicólogo para evitar la agravación de los síntomas y posibles consecuencias.