Ahora, este método nórdico está empezando a despertar curiosidad en España, donde el precio de la energía y la búsqueda de opciones más sostenibles llevan a muchas personas a mirar hacia el Norte. Pero ¿en qué consiste realmente "calentar sin calefacción" al estilo noruego y cómo podemos aplicarlo aquí? No se trata de sufrir frío, sino de crear un hogar que retenga el calor natural, se mantenga acogedor y priorice el bienestar sin depender del termostato.

Aislamiento inteligente antes que calefacción

En Noruega, la clave número uno es el aislamiento. A diferencia de España, donde muchas casas priorizan mantenerse frescas en verano, las viviendas noruegas están diseñadas para evitar perder calor. Ventanas de triple cristal, puertas selladas y paredes gruesas evitan que el frío entre y que el calor se escape.

¿Y cómo extrapolamos esta idea a nuestra casa? Pues, por ejemplo, usando burletes en puertas y ventanas (un truco barato y súper efectivo); colocando cortinas gruesas térmicas; aprovechar las alfombras grandes en suelos fríos y, fundamentalmente, revisar posibles filtraciones de aire en balcones o marcos.

Porque estos pequeños ajustes pueden marcar una enorme diferencia sin hacer reformas grandes.

Calor humano y capas: el efecto "ull"

Los noruegos tienen una palabra sagrada para el invierno: ull, que significa "lana". En lugar de subir la calefacción, se abrigan con prendas térmicas, calcetines de lana, mantas gruesas y un truco infalible: la técnica de vestir en capas.

La idea es generar calor con el propio cuerpo y atraparlo con tejidos naturales que respiran pero aíslan -especialmente la lana, que mantiene el calor incluso si se humedece. Así que, ya sabes, usa jerseys de lana, mantas nórdicas y calcetines gorditos, que serán nuestros mejores aliados. Además, las mantas sobre sofás y camas convierten cualquier rincón en un refugio cálido, a la vez que el pijama de algodón y la bata suave pasan a ser casi obligatorios.

El poder del fuego y de la luz cálida

La imagen típica de una casa escandinava incluye siempre una chimenea. Aunque no todas las casas en Noruega tienen una, las que sí la tienen la usan como fuente principal de calor. Pero lo realmente interesante es que no se trata solo de calentar el espacio: es un ritual de bienestar.

Además, la luz cálida de velas y lámparas suaves cambia la percepción térmica. No sube la temperatura, pero el ambiente se siente más cálido y acogedor.

Por otro lado, en los hogares nórdicos, la cocina no solo alimenta: calienta. Hornear pan, cocinar platos calientes o preparar infusiones varias veces al día ayuda a elevar la temperatura del hogar.

Además, la vida social dentro de casa es parte del método: reunir a familia o amigos crea calor humano literal y emocional. Y moverse, aunque sea ordenar, poner música y bailar o hacer ejercicios suaves, activa el cuerpo y genera temperatura interna.

Koselig: el arte de hacer del invierno algo bonito

Los noruegos no se abrigan y ya está; convierten el invierno en una experiencia sensorial. Le llaman koselig, similar a la filosofía danesa hygge. Es decir, crear ambientes cálidos, disfrutar del hogar, buscar calma y conexión. Velas, mantas, libros, luz tenue, café caliente, música suave… No es solo calor físico, es bienestar emocional.

Lo que no sabemos todavía es si esta forma de calentarse llegará a ser tendencia en nuestro país. Sí es cierto que cada vez más hogares españoles buscan reducir gasto energético y vivir de forma más consciente. Y aunque nuestro clima sea más suave, adoptar el enfoque noruego tiene sentido: menos dependencia de la calefacción, más confort, más naturaleza en casa y un estilo de vida que abraza la calma invernal.

Porque quizá el secreto no sea simplemente "calentar la casa", sino aprender a vivir el invierno con cariño, como hacen en el Norte. Y sí, eso también calienta.