9 consejos para reducir el estrés en septiembre

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08-09-2020 by Carmen Reija
Tras un tiempo “lejos de todo” puedes “sentirte raro”. El retorno a la realidad en la que tenemos que recuperar normas, horarios, hábitos, contactos, etc., puede resultar muy difícil, llegando a convertirse en un verdadero problema de salud que algunos médicos reconocen como tal.
 
¿Qué me está pasando? Muchos especialistas consideran que ciertos síntomas "extraños" como debilidad generalizada, cansancio, desmotivación, pérdida de apetito, tristeza, angustia, reducción de la concentración, cambios de carácter, irritabilidad, insomnio, problemas musculares (contracturas, dolor, etc.), molestias gástricas (ardor de estómago, malas digestiones, etc.), enmascaran problemas de insatisfacción laboral o personal de ...