¿Qué alimentos puedo comer durante la regla para tener más vitalidad?

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07-09-2020 by Mirian Díaz
Descubre qué alimentos puedes tomar durante el tiempo que dure tu menstruación para que no te sientas débil y cansada
 
El ciclo biológico de la mujer está formado por diferentes fases, algunas de ellas relacionadas con el desgaste de energía y otras con la recuperación. En los días del periodo, la mujer requiere mayor energía, por lo que necesita un aporte nutritivo específico para sentirse con mayor fuerza. ¿Cómo hacer frente ...