Cuando el sueño se convierte en un problema

Responsive image

08-09-2020
El sueño nos permite reponernos del desgaste físico y mental que provoca la actividad que realizamos a diario.
 
Dormir no es únicamente un placer, sino que es una necesidad básica, ya que, mientras nuestro cuerpo descansa, realiza funciones imprescindibles para el organismo, de regulación y recuperación. De hecho, deberíamos dedicarle, idealmente, un tercio del tiempo de nuestro día debido a la importancia que tiene dormir. Por lo que ...