Fasting, el ayuno de moda
Con defensores y detractores, como todas las dietas, el “fasting” o ayuno intermitente cuenta con una legión de seguidores y seguidoras, convirtiéndose en la dieta tendencias de los últimos meses. Muchas celebrities siguen esta dieta, lo que ha provocado que cada vez más gente se lance a seguirla. Pero, ¿realmente ayuda a adelgazar o es mala para nuestra salud?
Al igual que ocurre con otras dietas, el boca a boca funciona sobremanera. Más aún si son varias las modelos o celebrities que presumen en sus redes sociales de llevar a cabo este ayuno intermitente. Una manera diferente de alimentarse que consiste, principalmente, en intercalar periodos de ayuno (generalmente, de ... + leer más
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