Dejar de fumar: indispensable para frenar la evolución de la EPOC

La EPOC es una enfermedad respiratoria crónica que afecta principalmente a los bronquios. Tal y como explica el Dr. Aitor Asensi, jefe del servicio de Neumología de Policlínica Gipuzkoa, "la EPOC es una enfermedad pulmonar que afecta principalmente a los bronquios, a los conductos por los que pasa el aire". Esta alteración provoca un estrechamiento de las vías respiratorias, dificultando el paso del aire y generando síntomas como fatiga, tos o sensación de ahogo. + leer más

Cómo tener un corazón sano

Alrededor de 10 millones de españoles padecen enfermedades y patologías relacionadas con el corazón. Aunque los expertos aseguran que adoptando ciertos hábitos saludables se reducen los factores de riesgo asociados a las enfermedades cardiovasculares, responsables de un elevado número de muertes prematuras en toda Europa. + leer más

"Todo lo demás es humo": dejar de fumar con acompañamiento sanitario

Según la Asociación Española Contra el Cáncer, el tabaco causa el 30% de las muertes por cáncer y sigue teniendo un impacto devastador en la salud. Dejar este mal hábito no siempre resulta fácil. Por eso, es importante tomar conciencia de todas las herramientas que puede ofrecer un acompañamiento médico. Los profesionales de la salud están aquí para ayudarnos. Te contamos cómo.  + leer más

Del frío y la lluvia al viento y el polen: por qué tus ojos pueden estar más irritados estos días 

No se debe a un único factor: sequedad ocular, exposición excesiva al sol o a pantallas, factores ambientales, como ambientes secos, humo, tabaco o moho; así como problemas como la alergia ocular + leer más

La freidora de aire, tu gadget de cabecera cuando el tiempo apremia

Este pequeño electrodoméstico ha sabido ganarse un sitio en la encimera de la cocina, colocándose a la altura de otros aparatos funcionales y de uso cotidiano, como la cafetera o el microondas. En su cubeta se pueden preparar fácilmente platos dulces, salados, guarniciones, frituras y también puede utilizarse para gratinar o cocinar alimentos congelados sin que haya que descongelarlos previamente. Con ella se reduce el consumo de aceite, obteniendo comestibles crujientes, tiernos y sabrosos, evitando al mismo tiempo llenar la casa de humo y de olores, sobre todo cuando se cocina pescado. + leer más

Respirar por la boca afecta a la salud dental

Con los cambios de estación, las congestiones nasales se vuelven más frecuentes y pueden llevar a respirar por la boca de forma habitual. Aunque respirar es un acto automático, la forma en que se realiza influye directamente en la salud general y bucodental. Por ello, durante el otoño conviene prestar atención a los efectos de la respiración bucal y adoptar hábitos que ayuden a proteger la boca y las vías respiratorias. + leer más