Recibe el Día Internacional del Deporte practicando el power walking
Aunque la proclamación de esta fecha es relativamente reciente, ya que se viene celebrando desde el año 2013, su objetivo es poner en valor la actividad física como un elemento de unión para cooperar, avanzar en el bienestar común y propio, y servir como herramienta de inserción social.
Desde hace ocho años, cada 6 de abril se conmemora el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, declarado así por la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU). El deporte es concebido como un derecho fundamental, desde el cual se fomenta el trabajo en equipo, contribuye ... + leer más
Artículos relacionados
Para estar en forma este otoño, pásate al power walking
Andar a paso ligero puede tener los mismos beneficios para la salud que correr, además de ayudarte a quemar calorías + leer más
Por qué practicar el retro-walking a partir de los 40
El retro-walking está cada vez más de moda. Está comprobado que caminar hacia atrás tiene innumerables beneficios para la mujer, sobre todo, a partir de una cierta edad. Hoy en esvivir.com te contamos qué es y cómo practicarlo. + leer más
4 tips para empezar a tope con el deporte
En un mundo cada vez más enfocado en la salud y el bienestar, la práctica del deporte ha experimentado un incremento destacable. Si ejercitarte va a ser uno de tus propósitos de año nuevo, sigue leyendo. ¡Vamos a mejorar los entrenamientos! + leer más
8 beneficios del deporte en los peques
Explorar, resolver problemas por sí mismos, adquirir destrezas y habilidades o, simplemente, para disfrutar y divertirse, que los más pequeños de la casa practiquen algún tipo de deporte es fundamental para su crecimiento físico y mental. + leer más
Cinco consejos para iniciarse en el running
El running es uno de los deportes más inclusivos y accesibles que existen porque puede moldearse según las capacidades, objetivos y estado físico de cada persona; es posible llevarlo a cabo en muchos de los espacios de las zonas urbanas; y no requiere de equipos costosos ni de instalaciones específicas. + leer más
Logra tu propósito de estar en forma. Lapso Studios te ayuda
Si en tu lista de propósitos de año nuevo estaba el estar en forma, pero todavía no te has puesto a ello, por aquello de las fiestas, las rebajas y demás, toma nota de la propuesta de Lapso Studios. Te la contamos. + leer más