5 opciones fitoterapéuticas útiles en Navidad

Desde la fitoterapia se reconocen propiedades beneficiosas en numerosas plantas (como cardo mariano, alcachofa, boldo y diente de león, por ejemplo). Se recomienda que no sean consumidas sin la recomendación de los especialistas. Tampoco pueden sustituir los tratamientos farmacológicos prescritos por el médico. En ocasiones, los presuntos efectos terapéuticos no son los esperados o generan efectos secundarios que pueden ser peligrosos para la salud. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

¿Qué se utiliza más frecuentemente de fitoterapia?

Cada vez más personas utilizan productos de fitoterapia para su cuidado personal. En ocasiones surgen dudas sobre los productos más recomendables para ello. Organizar tu propia reserva puede ayudarte a aprovechar todos los beneficios de estos compuestos y evitar los posibles efectos adversos que presentan. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

3 procesos fundamentales en fitoterapia

Los productos de fitoterapia que llegan a tus manos son elaborados siguiendo procesos concretos que resultan fundamentales porque están sometidos a importantes controles de calidad. También  se realizan estrictos controles sanitarios específicos que garantizan la viabilidad y salubridad de los artículos que compras en diferentes puntos de venta que cuentan con garantía real. Lo mismo se precisa cuando las preparas en tu propia casa. + leer más

4 recomendaciones para cuidar tu riñón

Los estudios señalan que es posible prevenir problemas renales vigilando la aparición de enfermedades como la diabetes, las alteraciones vasculares o la hipertensión para evitar que el riñón se vea afectado. Existen muchas opciones interesantes que minimizan los riesgos. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

¿Conoces las ventajas e inconvenientes del jengibre?

El jengibre se ha convertido en un alimento de uso frecuente en diferentes recetas ya que resulta un buen acompañamiento de pescados, vegetales y carnes, por ejemplo. De manera general, su consumo controlado no presenta problemas, pero su abuso sí puede resultar perjudicial. También se comercializa en centros especializados con diferentes formas de presentación para mejorar la digestión. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

6 propiedades de la valeriana

La valeriana se emplea con frecuencia para reducir el nivel de ansiedad. Se considera un buen tranquilizante natural, eficaz para mejorar problemas de sueño, ansiedad y angustia sin crear hábito y dependencia al usuario. También se emplea para dejar de fumar o reducir las crisis epilépticas, entre otras aplicaciones saludables. En cualquiera de sus formas de administración, su uso se ha extendido entre la población general, aunque no todo son ventajas y no debe ser empleada sin control. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más