8 recomendaciones para prevenir la osteoporosis

La osteoporosis se caracteriza por la disminución de la cantidad de masa ósea y una alteración de la estructura normal del hueso que condiciona un aumento de su fragilidad y un mayor riesgo de fractura. Afecta a hombres y mujeres. Su frecuencia de aparición se incrementa con la edad. Los especialistas recomiendan la prevención. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Suplementos en la menopausia: ¿son beneficiosos?

Durante la menopausia, muchas mujeres buscan suplementos para aliviar síntomas como los sofocos, el insomnio o los cambios de humor. Ante esto, muchas mujeres recurren a los suplementos nutricionales buscando alivio y una mejor calidad de vida. ¿Son o no eficaces? ¿Cuáles son los más recomendables? Vamos a tratar de resolver todas tus dudas.  + leer más

7 razones para tomar colágeno

El colágeno es de las proteínas más abundantes en nuestro cuerpo, presente en nuestra piel y nuestros tejidos, que les dota de elasticidad e integridad. Sin embargo, cuando nos vamos haciendo mayores, la producción de colágeno por nuestro cuerpo disminuye, provocando arrugas, flacidez y dolor en las articulaciones. Es por esto que a veces es conveniente tomar colágeno como suplemento. + leer más

Sofocos, insomnio y cambios de humor: cómo convivir con la menopausia

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero sigue siendo una gran desconocida, y, en muchos casos, una fuente de malestar físico y emocional. En España, según datos del LNE en 2024, en España se estima que 7,6 millones de mujeres se encuentran actualmente en esta fase, y más del 50% experimenta síntomas asociados que impactan en su bienestar y calidad de vida. + leer más

4 síntomas del síndrome de Cushing

El síndrome de Cushing se presenta cuando en el organismo existen niveles elevados de hormona cortisol mantenidos en el tiempo. Esta situación puede suceder cuando el cuerpo produce demasiado cortisol o se administran medicamentos glucocorticoides durante un tiempo prologado, pues pueden afectar al organismo como el cortisol. El exceso de cortisol puede producir algunos de los principales síntomas del síndrome de Cushing. + leer más

Cómo mantener los niveles de vitamina D, según una doctora

"Nuestro estilo de vida actual limita la exposición de la piel al sol, con lo que no sintetizamos la cantidad suficiente de esta hormona para cubrir nuestras necesidades diarias", explica Begoña Ortiz Santodomingo, directora del Área Científica de Farmasierra + leer más