Duerme bien a pesar del calor
Ahora con el verano llegan los días más largos y divertidos, pero también llegan las noches interminables en las que resulta casi imposible conciliar el sueño debido al calor que sigue haciendo incluso cuando la luna ya ha salido. Sin duda, durante estos meses de estío resulta más difícil dormir bien.
Según las estadísticas, el 40% de los españoles sufre insomnio de verano por el aumento de las temperaturas, aunque también influyen los cambios de horario o incluso la siesta. Son muchas las noches que pasamos en vela, dando vueltas por la cama – por cierto al dar más vueltas se ... + leer más
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