¡Date un respiro! Los `microdescansos´ aumentan el bienestar y el rendimiento
En un contexto en el que aumenta la preocupación por la gran carga de trabajo y los largos turnos a los que se enfrentan muchos empleados, un grupo de investigadores ha llevado a cabo un meta-análisis de 22 estudios sobre el tema
Algunos se enfrentan a septiembre con un sinfín de propósitos de año nuevo. A la mayoría en cambio, el fin de las vacaciones y el volver a la rutina se les hace verdaderamente cuesta arriba. Una forma de aliviar la carga del trabajo es realizando `microdescansos´, es decir, interrumpiendo la ... + leer más
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¿Es efectivo el CBD para combatir el estrés y dormir mejor?
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