7 ideas para que los niños coman frutas y verduras

Los datos señalan que el consumo de frutas y verduras entre los niños y adolescentes no se aproxima a las recomendaciones nutricionales que los diferentes estamentos sanitarios señalan. Aumentar el consumo de estos alimentos entre los más pequeños es indispensable para que aprendan hábitos saludables y se desarrollen de manera adecuada. La clave está en preparar recetas atractivas y divertidas en las que se incluyan todos los alimentos de la pirámide nutricional.

Es posible aumentar el consumo de frutas y verduras en los niños siguiendo unos sencillos consejos que mejoran su educación alimentaria. Destacarían: 1-Añadir frutas y verduras cortadas o en puré a cualquier plato de pescado o carne. Puedes cambiar las patatas fritas por piña natural, maíz asado, salsa de pimientos o ... + leer más


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