8 minerales imprescindibles para la salud

Los minerales son elementos fundamentales para el cuidado y la salud de nuestro organismo. Lamentablemente, de manera general, su aporte correcto no suele ser tenido en cuenta cuando organizamos nuestros menús diarios. Es preciso conocerlos y modificar esta actitud. Incluirlos en tu dieta diaria es más sencillo de lo que puede parecer ya que forman parte de alimentos de consumo habitual. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Estos son los alimentos clave en la prevención de la osteoporosis

Durante la menopausia, las necesidades de calcio aumentan significativamente, por lo que es fundamental adaptar la dieta para prevenir la osteoporosis. La nutricionista Eider Sánchez resalta la importancia de un aporte adecuado de calcio antes y después de la menopausia. + leer más

Sudor ≠ grasa: mitos y verdades sobre adelgazar sudando

¿Alguna vez has salido de una clase intensa de spinning o de una sesión de sauna y al mirarte al espejo piensas: "¡Wow, cuánto sudé, seguro bajé de peso!"? La idea de que sudar equivale a adelgazar es una de las creencias más comunes en el mundo fitness, sobre todo porque solemos relacionar la transpiración con esfuerzo y quema de calorías. + leer más

La bruma "SOS" que purifica, calma y repara

Hoy día todos buscamos productos de alta eficacia, prácticos y de rápida actuación. Para las pieles más sensibles, estos requisitos son indispensables ya que necesita calma y reparación para sentirse bien.  esta bruma representa una nueva generación específica para las pieles más frágiles. Es multifuncional y ultrasuave para una piel más fuerte. + leer más

Se le mueve un diente de leche. ¿Qué hago?

Es totalmente normal que a los niños se les muevan los dientes de leche, y suele ser un proceso sencillo y sin dolor. De hecho, la caída de los dientes de leche es uno de los primeros grandes hitos en el crecimiento de los peques. Aunque se trata de un proceso natural, suele despertar muchas dudas en los padres: ¿cuándo empiezan a caerse? ¿Es normal que tarden en salir los dientes definitivos? ¿Qué pasa si un diente se mueve antes de tiempo? + leer más

Convierte la rutina de lavarse los dientes en algo divertido para tus hijos

El cepillado de los dientes puede resultar una tarea tediosa para los más pequeños. Por ello, convertir esta rutina en un juego puede hacer que disfruten más de este momento y lo asuman con más ganas. + leer más