Insomnio femenino primaveral: qué es y cómo reducirlo
Dormir y descansar es una máxima dentro de nuestro estado general. Diversos estudios demuestran que el insomnio suele afectar más a las mujeres y especialmente en una etapa de la vida, la menopausia. Conocemos qué es el insomnio femenino primaveral.
Es en estos meses cuando nos encontramos las cansadas de los normal y esto puede darse por diversos motivos. Por qué existe el insomnio femenino primaveral En algunos casos, puede ser diferente al insomnio experimentado por los hombres debido a factores biológicos, hormonales y psicosociales específicos. Para centrarnos, la melatonina, una hormona producida ... + leer más
Artículos relacionados
Primavera y reloj biológico: cómo afecta el jet lag estacional
Con la llegada de la primavera, los días se alargan, suben las temperaturas y aumentan las horas de luz. Sin embargo, este periodo de transición también puede tener un impacto directo en nuestro organismo. El cambio de hora, las variaciones de clima y lo que algunos expertos denominan "jet lag estacional" pueden alterar el descanso, el estado de ánimo y el rendimiento diario. + leer más
¿Por qué aumenta el deseo en primavera?
La primavera no solo trae consigo la llegada del buen tiempo, sino multitud de cosas más, entre ellas encontramos el aumento del deseo sexual. Siempre hemos escuchado el dicho de "la primavera la sangre altera", sin saber cuánto de cierto es, pero está científicamente demostrado. + leer más
3 claves para un jardín impecable esta primavera
Con la primavera llega de nuevo el buen tiempo y es el momento de una limpieza profunda para preparar el cambio de estación. Una limpieza que también es necesaria en jardines y piscinas. Pero, ¿qué es importante tener en cuenta antes de empezar? + leer más
Primavera y salud mental: más allá del "subidón" de ánimo
La llegada de la primavera suele asociarse a más horas de luz, mejor tiempo y una sensación general de bienestar. Sin embargo, no todas las personas experimentan esta estación de la misma manera. Para algunas, el cambio estacional puede venir acompañado de ansiedad, irritabilidad o cierta inestabilidad emocional, un fenómeno menos conocido pero respaldado por la evidencia científica. + leer más
Cómo actualizar la decoración de tu casa en primavera sin cambiar muebles
Hoy en esvivir.com te contamos cómo actualizar la decoración de tu casa en primavera sin cambiar muebles y sin complicarte. + leer más
Cómo fortalecer tu sistema inmunológico en primavera de forma natural
La primavera es la estación de la renovación, del renacer de la naturaleza... ¡y también de nuestras defensas! Con el cambio de estación, nuestro cuerpo necesita un pequeño impulso extra para adaptarse y mantenerse fuerte. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural para vivir esta primavera con toda la energía que mereces. + leer más