Qué desayunar según tu estilo de vida
No importa si eres de los que madrugan, van con prisas o no tienen hambre al despertar: ya sea temprano, tarde o exprés lo importante es elegir bien los alimentos para empezar el día con energía y sin remordimientos.
¿Desayunar o no desayunar? La clave está en el qué, no en el cuándo Cada vez son más las voces que cuestionan la importancia de desayunar, pero más allá de la eterna pregunta sobre si es mejor hacerlo o no, lo verdaderamente relevante es qué se desayuna. Así lo afirma la ... + leer más
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No importa si eres de los que madrugan, van con prisas o no tienen hambre al despertar: ya sea temprano, tarde o exprés lo importante es elegir bien los alimentos para empezar el día con energía y sin remordimientos. "Un desayuno saludable debe adaptarse a tu rutina sin renunciar al equilibrio nutricional" nos recuerda la Dra. María José Crispín, nutricionista, quien nos da las pautas de cómo debe ser esta comida. + leer más
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