¿Cuánto dinero nos gastamos cada mes en alimentación?

El gasto de los hogares españoles en alimentación y bebidas para el consumo doméstico creció en 2023 debido al encarecimiento de los precios, pero sigue siendo una partida muy inferior a la de la vivienda o los suministros. + leer más

Cómo hacer que tu despensa sea más sostenible  

Tener una despensa más sostenible es un pequeño paso que podemos hacer desde nuestro hogar para conseguir mejorar el planeta. Hoy en esvivir.com vamos a compartir consejos básicos para conseguir una despensa mucho más sostenible, ¡verás cómo no es tan difícil! + leer más

Dieta flexitariana: beneficios para la salud femenina

La dieta flexitariana es ideal para todas aquellas mujeres que buscan un enfoque equilibrado y flexible para su alimentación. Hartas de dietas restrictivas, cada vez optamos por una alimentación donde no existan las prohibiciones e impacten de manera positiva en el bienestar mental y emocional. Hoy te vamos a dar todos los detalles de esta dieta que está causando furor, ¡sigue leyendo! + leer más

Consejos para conseguir un hogar sin plásticos  

Vivimos en un mundo rodeado de plásticos, pero reducirlos en nuestro hogar es más fácil de lo que parece. Adoptar hábitos más sostenibles no solo beneficia al medioambiente, sino también a nuestra salud. Hoy en esvivir.com te damos algunos consejos prácticos y accesibles para conseguir un hogar más limpio y ecológico. + leer más

¿Influye la alimentación en las enfermedades?

La alimentación se ha convertido en un pilar fundamental para la salud y la gestión de enfermedades. La evidencia científica lo confirma: la relación entre lo que comemos y la evolución de nuestras patologías es clara. + leer más

Omega-3, hidratación y fácil digestión: los beneficios del pescado

Disfrutar de pescados y mariscos es una opción más que perfecta para mantener una alimentación equilibrada. Los productos del mar son fáciles de digerir, aportan minerales y vitaminas y hacen más felices. Su ausencia en la dieta incrementa el riesgo de sufrir depresión en un 45%, por eso se les conoce como la auténtica fuente de felicidad. + leer más