Sofocos, insomnio y cambios de humor: cómo convivir con la menopausia

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero sigue siendo una gran desconocida, y, en muchos casos, una fuente de malestar físico y emocional. En España, según datos del LNE en 2024, en España se estima que 7,6 millones de mujeres se encuentran actualmente en esta fase, y más del 50% experimenta síntomas asociados que impactan en su bienestar y calidad de vida. + leer más

Las mujeres se sienten insatisfechas con su cuerpo durante la menopausia

Un nuevo estudio de INTIMINA revela el impacto de la menopausia en la confianza, la autoimagen y la definición de belleza de las españolas. Un 45% de las mujeres afirma compararse ahora con mayor frecuencia con mujeres más jóvenes.  + leer más

8 de cada 10 mujeres están preocupadas por la llegada de la menopausia

Durante la menopausia, la disminución de los estrógenos puede alterar la microbiota intestinal, intensificando síntomas como sofocos o pérdida de masa ósea + leer más

El ejercicio físico, un aliado esencial de la salud de la mujer 

La actividad deportiva tiene un papel clave para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, así como durante el embarazo, la menopausia y en la recuperación posparto  + leer más

De la menstruación a la menopausia: todo lo que aporta el Omega 3 a la salud de la mujer

Joan Matas, ginecólogo integrativo y colaborador de Marnys, explica a EsVivir qué papel juega este nutriente en cada fase vital de la mujer y cómo obtener la ingesta diaria recomendada + leer más

Asun Arias, farmacéutica y formadora: "Hasta 100 manifestaciones pueden alterar la calidad de vida de las mujeres a partir de los 40"

A ciertas edades el cuerpo cambia mucho más y de forma más rápida. Esto suele suceder, en especial a partir de los 40 años. ¿De qué forma? ¿Qué podemos hacer para sobrellevar mejor tales cambios? + leer más