El error que cometes al viajar y que puede arruinarte las vacaciones

El 70% de las personas puede experimentar  molestias digestivas durante las vacaciones debido a cambios de la alimentación y a la exposición a posibles bacterias extrañas para nuestro sistema inmune   + leer más

Luis Gutiérrez Serantes, médico de familia: "Puedes reducir hasta un día de molestias respiratorias gracias a la vitamina C"

Los hábitos de consumo de los españoles están cambiando: uno de cada cuatro españoles ya consume suplementos alimenticios con el objetivo de poner a punto su sistema inmune + leer más

Cómo cuidar el sistema inmunitario en el cambio de estación: claves para afrontar la primavera con más energía

La llegada de la primavera marca un momento de transición para el organismo. El paso del invierno a temperaturas más suaves, junto con el aumento de las horas de luz y los cambios en los ritmos biológicos, puede influir directamente en los niveles de energía, el estado de ánimo y el funcionamiento del sistema inmunitario. + leer más

Autocuidado, pero con criterio: cómo distinguir las modas de lo que funciona 

Cambio de horario, viajes, falta de rutina… En verano descuidamos algunos de los pilares básicos del bienestar. En este contexto, los expertos recuerdan que cuidarse consiste también en adaptar los hábitos a las necesidades de cada momento, desconfiando de los consejos virales y buscando información fiable + leer más

Omega 7 y espino amarillo: qué dice la ciencia sobre piel, ojos y bienestar femenino

Según diversas investigaciones científicas, el aceite de espino amarillo, una fuente natural de Omega 7, está despertando un alto interés en el ámbito de la nutrición funcional por su perfil lipídico poco común y su relación con el bienestar de la piel, las mucosas y el confort general a lo largo de diferentes etapas de la vida, una tendencia que también está siendo seguida por marcas especializadas como Kinoko Life. Te contamos todo lo que debes saber sobre este aceite de moda.  + leer más

Comer como clave para sentirse bien: por qué los alimentos de origen vegetal ganan terreno

Julián Laínez, farmacéutico colaborador de Normon, nos explica cómo la creciente preferencia por alimentos de origen vegetal y complementos digestivos revela una nueva relación con la salud, más preventiva y consciente. + leer más