Alimentos que te mantienen joven y sano
No podemos obsesionarnos con la idea de que siempre seremos jóvenes, de que no tendremos arrugas o jamás nos “dolerán los huesos”. Lo que sí podemos es evitar que ocurra de manera prematura o prepararnos para tener una mayor calidad de vida en ese momento. Para lograrlo tenemos diferentes mecanismos físicos y mentales, pero el nutricional es también muy importante.
Son muchos los alimentos que te ayudan a este nivel por su contenido nutricional que proporciona un perfecto equilibrio en el organismo. Hemos seleccionado los siguientes: -La miel es un antioxidante natural tan potente como la fruta o los vegetales. También aporta energía y carbohidratos esenciales para la actividad diaria. -Los vegetales ... + leer más
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