El magnesio es muy necesario para tu organismo
Los estudios han confirmado que el magnesio es un elemento imprescindible para el sistema nervioso. Participa en las percepciones de tu estado de ánimo evitando la ansiedad y ayuda a mantener en buen estado tus conexiones nerviosas entre otras funciones. Puedes encontrarlo de manera natural en muchos alimentos de consumo habitual y, si fuera necesario, incluirlo en forma de cápsulas sólo o combinado con otros minerales y vitaminas… pero siempre bajo control médico.
Es un mineral de gran importancia para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Podemos encontrarlo en varios alimentos de uso habitual, pero su absorción se sitúa solamente entre el 30 y el 40 % de lo que ingerimos, lo que hace que la cantidad diaria que necesitamos se vea reducida ... + leer más
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