La importancia de la vitamina A
Pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles y participa en la formación y mantenimiento de mucosas, piel, dientes y tejidos, así como durante el embarazo (para la formación del feto) y la lactancia. Se denomina también retinol, debido a su relación con la producción de los pigmentos necesarios para la retina y el desarrollo de una visión adecuada. Se almacena mayoritariamente en el hígado, y en pequeña proporción en la retina. Consulta a tu médico.
Por sus propiedades resultaría indicada para: -situaciones que cursan con bajo nivel de vitaminas en el organismo (hipovitaminosis) como ocurre durante el crecimiento. -problemas de infección y su prevención, pues aumenta las defensas. -la formación de hormonas relacionadas con la fertilidad. -deficiencias digestivas e insuficiencia hepática, pues una dosis alta de vitamina A eleva ... + leer más
Artículos relacionados
Esta es la vitamina esencial en invierno
Con la llegada del invierno disminuyen las horas de luz solar, baja la exposición al exterior y, con ello, cae también el nivel de vitamina D, un nutriente esencial para el sistema inmunitario, la salud ósea, la función muscular y el estado de ánimo. + leer más
8 minerales imprescindibles para la salud
Los minerales son elementos fundamentales para el cuidado y la salud de nuestro organismo. Lamentablemente, de manera general, su aporte correcto no suele ser tenido en cuenta cuando organizamos nuestros menús diarios. Es preciso conocerlos y modificar esta actitud. Incluirlos en tu dieta diaria es más sencillo de lo que puede parecer ya que forman parte de alimentos de consumo habitual. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más
Suplementos en la menopausia: ¿son beneficiosos?
Durante la menopausia, muchas mujeres buscan suplementos para aliviar síntomas como los sofocos, el insomnio o los cambios de humor. Ante esto, muchas mujeres recurren a los suplementos nutricionales buscando alivio y una mejor calidad de vida. ¿Son o no eficaces? ¿Cuáles son los más recomendables? Vamos a tratar de resolver todas tus dudas. + leer más
Cómo mantener los niveles de vitamina D, según una doctora
"Nuestro estilo de vida actual limita la exposición de la piel al sol, con lo que no sintetizamos la cantidad suficiente de esta hormona para cubrir nuestras necesidades diarias", explica Begoña Ortiz Santodomingo, directora del Área Científica de Farmasierra + leer más
7 razones para tomar colágeno
El colágeno es de las proteínas más abundantes en nuestro cuerpo, presente en nuestra piel y nuestros tejidos, que les dota de elasticidad e integridad. Sin embargo, cuando nos vamos haciendo mayores, la producción de colágeno por nuestro cuerpo disminuye, provocando arrugas, flacidez y dolor en las articulaciones. Es por esto que a veces es conveniente tomar colágeno como suplemento. + leer más
Protector solar con antioxidantes: el combo ideal para una piel más saludable
Estos ingredientes ayudan a neutralizar los radicales libres, reduciendo el impacto del daño oxidativo y fortaleciendo la piel. Así, se logra una una protección más completa y efectiva contra el envejecimiento prematuro + leer más