7 recomendaciones para prevenir las adicciones

Las drogas afectan a la salud de los consumidores, modifican las respuestas del organismo y causan dependencia física, síndrome de abstinencia y dependencia psíquica. Alcohol y tabaco también son drogas, aunque no lo parezca, porque se toleran socialmente a pesar de sus conocidos efectos negativos. El cannabis es la más popular entre los jóvenes y lo consideran una sustancia relajante. La cocaína y otros estimulantes se consideran más peligrosos, pero esa percepción no evita que sean consumidos por un elevado porcentaje de personas. + leer más

¿Sabes en qué consiste la acupuntura?

La acupuntura es una práctica que, de manera general, estimula partes específicas del cuerpo mediante la inserción de agujas muy finas en puntos determinados. Esta actuación provocaría un cambio en el funcionamiento del cuerpo. Se aplica en diferentes alteraciones orgánicas, aunque también se asocia al bienestar y el estado de ánimo. Busca un buen profesional y consulta tus dudas antes de empezar las sesiones para evitar sentirte mal o que no se cumplan tus expectativas. + leer más

Black Friday: ojo con las compras compulsivas

Ir de compras, ya sea de forma presencial u online, permite evadirnos de la realidad, hacernos entrar en mindfulness y nos proporciona una agradable dosis de dopamina, sin embargo, puede conllevar el riesgo de convertirse en una obsesión, con graves consecuencias psicológicas y económicas.  + leer más